Ученые выяснили, может ли питание помочь в борьбе с кожными высыпаниями

Еда10.03.2025 - 11:35Доктор Седельникова: Ключевым аспектом в терапии акне является персонализированный подходРепортеры передачи «Живая еда» на НТВ провели исследование с 15 студентами, страдающими от высыпаний. Участники, разделенные на три группы, на три недели исключили из своего питания молочные продукты, глютен или сахар. Перед началом эксперимента их внимательно осмотрела врач-косметолог Ася Седельникова, а также они заполнили анкеты, оценивая состояние своей кожи.
Фото: FreepikПо прошествии недели добровольцы отметили небольшие улучшения, однако ко второй неделе многие начали сомневаться в результативности эксперимента. Врач подчеркнула, что наибольшие изменения произошли у тех, кто отказался от сладкого — у троих из пяти участников количество высыпаний заметно уменьшилось, что связано с воздействием сахара на работу сальных желез.
В группе, исключившей молочные продукты, улучшения отметили двое из пяти участников. Отказ от глютена не дал значительных результатов, и только один человек заметил улучшения. Врач акцентировала внимание на том, что успешное лечение акне требует индивидуального подхода, и диета может служить лишь вспомогательным элементом.
Эксперт рекомендовала увеличить потребление овощей, фруктов и круп, сократить сладости и учитывать индивидуальные реакции организма, сообщает телеканал.
Ранее доктор предупредила о вреде употребления холодной воды во время еды. Также терапевт рассказала, как справиться с синдромом «ночной еды» и снизить риски для здоровья.Автор: Руслан Лебедев