Здоровье06.05.2025 - 13:34Невролог Владимир Попов: Дофамин известен своими свойствами усиливать мотивацию и фокусировку
В современном обществе интерес к изучению биологии человеческого мозга непрерывно растет. Одна из самых захватывающих тем — это исследование роли нейромедиаторов в формировании и контроле нашего настроения.
источник: CHATGpt
Нейромедиаторы — это химические соединения, которые играют ключевую роль в передаче сигналов между нейронами и оказывают серьезное влияние на наше поведение и психоэмоциональное состояние. Разобраться в этом вопросе RuNews24.ru помог врач-биохакер, невролог, нутрициолог и специалист по интегративной медицине Владимир Попов.
С нейромедиаторами связано наше умение испытывать мотивацию, спокойствие и счастье. С научной точки зрения, вы на самом деле «чувствуете» только два из них — дофамин и серотонин.
Дофамин: Молекула мотивации
«Дофамин известен своими свойствами улучшать мотивацию и концентрацию. Он побуждает нас действовать и добиваться целей. Без достаточного уровня дофамина мы можем чувствовать усталость и утрату интереса к жизни», — отметил невролог.
Серотонин: Молекула счастья
Этот нейромедиатор наиболее известен благодаря своему влиянию на общее самочувствие и ощущение счастья. Нехватка серотонина может привести к депрессии и тревожным расстройствам.
Ацетилхолин: Вещество-мессенджер
Ацетилхолин отвечает за процессы креативности, интуиции и оригинальности. Он способствует поддержанию хорошей умственной активности и влияет на способность к обучению.
ГАМК (гамма-амино-масляная кислота) оказывает успокаивающее воздействие, помогая расслабиться и снизить уровень стресса. Это один из основных регуляторов нервной системы, который действует как естественный «валлиум».
Интересный факт: 95% всех нейромедиаторов находится в кишечнике. Именно поэтому его справедливо называют «вторым мозгом». Нейромедиаторы образуются из питательных веществ, которые мы употребляем, и каждый человек имеет индивидуальный генетический состав этих веществ.
Чтобы определить генетическую предрасположенность к различным видам нейромедиаторов, можно пройти специализированные тесты, такие как тест Бравермана или воспользоваться услугами лабораторий вроде My Genetics.
Неожиданный, но важный аспект — это здоровье полости рта. Холистические дантисты предупреждают: проблемы с зубами и металлические вкладки могут негативно влиять на баланс нейромедиаторов, что со временем может приводить к состояниям вялости, тревожности или депрессии.
Понимание работы нейромедиаторов и факторов, влияющих на их баланс, может помочь в поддержании хорошего настроения и психического здоровья. Поддерживайте здоровье кишечника, внимательно следите за своим рационом и состоянием полости рта, чтобы обеспечить гармоничное функционирование "химии счастья".
Поддержка вашего «второго мозга» и забота о здоровье полости рта могут стать ключом к улучшению настроения и жизненной энергии.
Автор: Раиса Максимова
Новые комментарии