Защита от солнечных лучей: как сохранить кожу в безопасности от ультрафиолета

Здоровье06.05.2025 - 12:35Фармацевтический эксперт Ирина Ульянова рассказала о том, сколько времени можно проводить на солнце, не опасаясь повреждений кожи.Защита кожи от ультрафиолетового излучения стала ключевым аспектом повседневного ухода. Тем не менее, в мире солнцезащитных средств существует множество мифов, а один из самых актуальных вопросов касается эффективности SPF (Sun Protection Factor). фото: нейросеть, источник: CHATGptАвторитетный специалист в области фармацевтики и генеральный директор ООО «ТрансЛит» Ирина Анатольевна Ульянова поделилась с RuNews24.ru своими профессиональными советами и объяснила, насколько можно доверять этому показателю.
Что такое SPF?
«SPF, или коэффициент защиты от солнца, – это показатель, который демонстрирует уровень защиты, предоставляемой солнцезащитным средством от UVB-лучей, вызывающих солнечные ожоги и значительно увеличивающих риск рака кожи. На практике это означает, сколько времени можно находиться на солнце с минимальным риском повреждения кожи, используя определенный продукт», — объяснила Ирина Ульянова.
Многие не задумываются о том, как именно определяется значение SPF. Согласно стандарту ISO24444, испытания проводятся на живых добровольцах. Используются эталонные составы на поверхности спины, что минимизирует влияние естественной кривизны тела. Однако результат может быть искажен:
- Лабораторные условия: в реальной жизни мимолетные тени, облака и даже одежда создают непредсказуемые условия для тестирования.
- Операторская квалификация: Результаты зависят от опыта и точности оператора, проводящего тесты.
- Чувствительность кожи: Реакция кожи на тестируемые составы может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей испытуемых.
Научное сообщество стремится создавать более правдоподобные модели кожи в лабораторных условиях, исключая участие людей. Это позволяет избежать субъективных факторов и ошибок, но воссоздание пленки на поверхности кожи и реакция солнцезащитных компонентов - сложный процесс.
В реальных условиях сложностей добавляют:
- Переменная интенсивность солнца: Свет и его влияние меняются каждый момент.
- Кривизна тела и равномерность нанесения: Нанесение средства толстым и одинаковым слоем – нелегкая задача.
- Факторы окружающей среды: Пот, песок и вода заметно влияют на эффективность солнцезащитного крема.
Существуют способы минимизировать риски:
1. Прислушивайтесь к организму: Не игнорируйте физические ощущения в пользу красивого загара.
2. Выбирайте средства с высоким уровнем SPF (но не ставьте на них все свои надежды).
3. Планируйте время пребывания на солнце: Оцените свои потребности в загаре и создайте для себя безопасный график.
«Сознательный подход к солнечной защите обеспечит здоровье кожи и убережет от неприятных последствий. Помните, лучше переоценить свои меры защиты, чем недооценить опасность ультрафиолета», — считает эксперт.
Понимание нюансов SPF поможет сделать наш отпуск под солнцем безопасным и приятным.
Автор: Раиса Максимова