Доктор Нагата: Люди сидят перед смартфонами в ущерб общению, сну и спорту
Ученый и врач убежден, что вызванный этим малоподвижный образ жизни может в старости привести к инсульту и инфаркту. Такие выводы он сделал после изучения 30-летней истории жизни пациентов.
Доктор Джейсон Нагата из Калифорнийского университета провел исследование, которое показало, что длительное использование смартфонов и других подобных гаджетов негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Его 30-летние наблюдения показали, что каждый лишний час перед экраном повышает риск инфаркта после 60 лет.
В зрелом возрасте, особенно у мужчин, риск инфаркта, сердечных заболеваний, а также инсульта повышается вплоть до 58%. Такая опасность вызвана тем, что люди сидят за экранами смартфонов вместо физической активности и даже в ущерб здоровому сну. У таких людей также отмечается падение интереса к реальной жизни. Доктор Нагата рекомендует больше уделять внимания живому общению и активному досугу.
Ученые выяснили, что регулярная сексуальная жизнь положительно влияет на здоровье.
Невролог рассказала, почему нам могут сниться ночные кошмары.
