Психолог Кардиакос: Лень провоцирует снижение качества жизни
15 июля в мире отмечается День русской лени, явление, затрагивающее каждого по своим собственным мотивам. Одни рассматривают лень как форму отдыха, необходимую для восстановления сил и стимулирования процессов.
Однако клинический психолог Анастасия Кардиакос предостерегла от этих заблуждений, утверждая, что лень не может заменить полноценный отдых. Эксперт подчеркнула, что безделие представляет собой уклонение от трудностей и может привести к выученной беспомощности, когда человек потеряет способность к активности и волевым усилиям. Часто леность связана с депрессивными состояниями и выгоранием, что может проявляться в сниженной активности и отказе от деятельности.
Кардиакос объяснила разницу между отдыхом и ленью, подчеркнув, что отдых всегда имеет цель и осознанное понимание необходимости восстановления, в то время как лень является безделием без цели и понимания значимости активности, сообщает «Радио 1».
В детстве детей учат отличать лень от выполнения обязанностей, что помогает формированию активной жизненной позиции. Поэтому Кардиакос предупредила о возможных последствиях лени, включая деградацию личности и снижение качества жизни, если она не будет контролироваться.
Наконец, психолог заявила, что лень становится проблемой, когда люди осознают, что не теряют ничего, уклоняясь от трудностей, и не пытаются преодолеть её.
Ранее эксперт рассказала, в каких заведениях лучше не покупать шаурму, а также врач поделилась, что скрывается за низкокалорийностью фруктового льда.
