Психолог Яушева: К концу майских праздников лучше совсем перестать пить спиртное
Психолог Дарья Яушева дала рекомендации о том, как избежать злоупотребления алкоголем перед началом работы после продолжительных майских выходных.
По мнению клинического психолога Дарьи Яушевой, перед возвращением к работе после продолжительных майских выходных следует избегать излишнего употребления алкоголя, сообщает «РИА Новости». Это рекомендация особенно актуальна в последние дни отдыха, поскольку алкоголь может негативно сказаться на общем самочувствии.
Яушева подчеркнула, что полезно придерживаться определенного режима и уже за пару дней до начала работы вновь возвращаться к обычному графику сна, чтобы обеспечить себе достаточный отдых. Важно помнить, что алкоголь не является релаксантом, а депрессантом, поэтому его употребление должно быть умеренным.
Кроме того, психолог предложила готовиться к возможным трудностям при возвращении к работе, подготавливая себя к тому, что переход от отдыха к рабочей рутине может оказаться непростым.
Ранее в ГД напомнили о праве властей выставлять дачникам счет за покос борщевика, а также власти Курганской области установили запрет на продажу алкогольной продукции на период майских праздников.
