Нутрициолог Кузина: Употребления фастфуда, спиртного и десертов вызовет вздутие живота
Также к продуктам, вызывающим неприятные ощущение в животе, врач причислила бобовые, крестоцветные овощи и газировку.
По словам нутрициолога Екатерины Кузиной, ряд продуктов могут вызвать чувство вздутия в животе. В первую очередь она назвала бобовые, которые богаты олигосахаридами. Они тяжело перевариваются, поэтому начинается процесс ферментации бактериями, в результате человек чувствует вздутие.
Также вздутие могут вызвать крестоцветные овощи, в которых содержится клетчатка.
Следующая группа – газированные напитки, которые содержат углекислый газ.
Помимо прочего, пишет «Вечерняя Москва», вздутие живота вызывают молочные продукты, глютеновые злаки, фрукты, спиртное и фастфуд.
При этом специалист отметила, что в некоторых случаях вздутие вызвано не продуктами, а заболеваниями ЖКТ.
«Поэтому первую очередь необходимо исключить наличие серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, посетив гастроэнтеролога», – рекомендовала врач.
Ранее диетолог Джутова рассказала, когда нужно есть, чтобы не посещать холодильник ночью. А в колбасной оболочке из Бразилии найден опасный препарат метронидазол.
