Именно наличие завтрака, обеда и ужина в ежедневном режиме питания способствует бодрости духа и нормализует уровень сахара в крови. Перекусы...

С наступлением весны многие начинают задумываться о своей внешности и фигуре. В зимний период рацион питания был довольно калорийным, что...

Несмотря на критику со стороны фитнес-сообщества, жиры являются важным компонентом питания, необходимым для поддержания здоровья. Домыслы о жирной...

Врач Анна Ужегова рассказала, как правильно пить бодрящий напиток, чтобы не навредить себе. ....

Продукты с низким инсулиновым индексом помогают избежать резких скачков инсулина, долго поддерживают чувство насыщенности и так способствуют...

Нутрициолог Олеся Барзаева объяснила, почему система раздельного питания является мифом. ....