Nature Mental Health: ежедневные прогулки избавляют от одиночества
Специалисты считают, что чувство одиночества ведет к преждевременной смерти, деменции, проблемам с сосудами и сердцем. Главный медицинский эксперт США рассказал, как избавиться от одиночества.
Чувство одиночества считают одним из факторов, который увеличивает риск преждевременной смерти, деменции, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем со здоровьем.
Социальные контакты, напротив, продлевают жизнь, выяснили ранее ученые из Университета Бригама Янга. Например, люди, которые живут в семье, на 32% меньше рискуют умереть преждевременной смертью.
Чтобы снизить риск развития опасных заболеваний из-за затворничества и одиночества, ученые из Германии рекомендовали ежедневно заниматься физическими упражнениями.
Как оказалось, час быстрой ходьбы в день компенсирует дефицит общения, пишет РИА Новости.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова назвала простой метод, помогающий замедлить старение мозга и снизить риск развития старческой деменции. Ранее эксперты из Оксфордского университета идентифицировали примерно 15 факторов, которые ускоряют процесс старения мозга человека. Также они выяснили, что уровень дохода напрямую влияет на интеллект.
