The Sun: тетрис помогает пережить неприятные воспоминания
Люди, поигравшие в тетрис после просмотра кадров с ДТП, имели меньше неприятных воспоминаний по сравнению с остальными участниками эксперимента.
Тетрис помогает справиться с сильным стрессом. Если поиграть в электронную игру спустя несколько минут после нервной встряски, то пережить травмирующее событие будет проще. Такими выводами поделилась клинический психолог и нейробиолог Оксфордского университета Эмили Холмс. Ее слова приводит The Sun.
По мнению Эмили Холмс, игра в тетрис способна даже предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Психолог рассказала, что провела небольшое исследование, в котором приняли участие 40 человек. Участникам эксперимента показывали последствия дорожно-транспортных происшествий, что вызвало у людей стресс и волнение.
Через полчаса после просмотра ДТП одной группе дали поиграть в тетрис, а другой – нет. Спустя неделю участники из первой группы имели меньше воспоминаний о просмотренных дорожных авариях.
Психолог объяснила такой эффект тем, что человеческий мозг не сразу формирует воспоминания и в течение нескольких часов травмирующие события можно «перекрыть» чем-то более приятным. Эмили Холмс предположила, что игра в тетрис конкурировала со стрессом за ресурсы мозга. Органу пришлось обработать больше сенсорной информации, в результате чего некоторая ее часть была утрачена.
Таким образом, уменьшается количество воспоминаний, которые впоследствии будут переживаться, — подытожила Эмили Холмс.
