Врач Прощаев: тяга к информации, тревога и бессонница говорят о хроническом инфоистощении
Он отметил пять основных признаков этого синдрома.
Врач-гериатр, доктор медицинских наук, эксперт социального проекта Деменция.net Кирилл Прощаев поделился с «Газетой.Ru», что такое «синдром хронического информационного истощения», вызванный длительным контактом с электронными устройствами.
Прощаев указал, что среди признаков синдрома хронического истощения можно выделить постоянное стремление к поиску новой информации, тревогу и бессонницу, колебания артериального давления, а также симптомы усталости на лице.
Эксперт отметил, что первые признаки этого синдрома могут проявляться в виде повышенной рассеянности, чрезмерного внимания к гаджетам и сильной реакции на события в социальных сетях. Важно отметить, что симптомы синдрома хронического информационного истощения не являются разовыми, а имеют постоянный характер.
Прощаев предупредил о том, что регулярное психоэмоциональное напряжение, вызванное необходимостью постоянно реагировать на поступающую информацию, может привести к негативным последствиям для здоровья, таким как проблемы с сердечно-сосудистой системой, головным мозгом и опорно-двигательным аппаратом.
Он также отметил, что избежать развития этого синдрома поможет соблюдение правил цифровой гигиены и использование гаджетов по необходимости.
Ранее онколог назвал продукты, уменьшающие риск развития рака, а также психолог указала на способы избавиться от ревности между детьми.
