Ароматерапевт Валерия Козинцева рассказала, как не набрать лишние килограммы в новогодние праздники
Приближаются долгожданные новогодние праздники, а это значит, что нас ожидают застолья, обильные угощения и, конечно же, скидки на любимый алкоголь. Хотя в большей части случаев подобные традиции вызывают позитивные эмоции, они также могут привести к неприятным последствиям: перееданию, ухудшению самочувствия и, в конечном итоге, набору лишних килограммов.
Чтобы избежать неприятностей во время новогодних застолий, стоит обратить внимание на использование эфирных масел, которые помогут не только наслаждаться атмосферой праздников, но и заботиться о своём здоровье. Подробные лайфхаки передала RuNews24 Валерия Козинцева, ароматерапевт.
Настоящая атмосфера праздника — это не только нарядная ёлка и светящиеся гирлянды, но и ароматы, которые наполняют наш дом. Специи, мандарины и свежесрезанная ель — всё это помогает создать уют. Эфирные масла, такие как гвоздика, апельсин, корица, ель, пихта и имбирь, могут стать вашими лучшими друзьями в этом сезоне. Капля масла в диффузор или на подарочную упаковку создадут атмосферу волшебства и поднимут настроение. К сожалению, праздничные застолья не всегда проходят без последствий.
«Если вам кажется, что вы отравились некачественной пищей, эфирное масло гвоздики может стать вашим спасением. Добавьте 9 капель масла гвоздики в литровую бутылку Кока-Колы, и, с помощью уникальных антисептических свойств этого масла, ваши неприятности могут быть нейтрализованы. Не забудьте, что речь идет только о терапевтическом классе масел, которые прошли строгую проверку», - посоветовала эксперт по ароматерапии Валерия Козинцева.
Для тех, кто хочет избежать переедания, рекомендуется использовать эфирное масло корицы в диффузоре.
«Его аромат помогает уменьшить тягу к сладкому, что особенно актуально на праздниках», - подсказала Валерия.
После обильных застолий стоит позаботиться о детоксикации. Лимонное эфирное масло — один из лучших детоксикантов, которое мягко очистит печень и поможет восстановить слизистую желудка. Также хорошую работу выполняют масла имбиря и кинзы, выбор которых зависит от ваших предпочтений.
«Если после застолья вас терзает чувство тяжести и неприятные ощущения в животе, используйте эфирное масло мяты перечной. Растворите одну каплю масла в стакане воды и выпейте эту смесь. Такая простая комбинация поможет избавиться от дискомфорта и вернет лёгкость».
Позвольте себе получить удовольствие от угощений и в то же время заботьтесь о своем здоровье. Используя эфирные масла, вы сможете не только насладиться атмосферой праздников, но и избежать ненужных нежелательных последствий. Помните, что настоящий праздник — это не только вкусная еда, но и ваше самочувствие!
