Врач Агапкин: Творог помогает снизить уровень плохого холестерина
Врач Сергей Агапкин рассказал о кисломолочном продует, который помогает снизить уровень холестерина в крови. В частности, реабилитолог указал на пользу творога.
По словам врача и телеведущего Сергея Агапкина, людям с повышенным уровнем холестерина в крови стоит присмотреться к творогу. О пользе продукта врач рассказал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия (страна-террорист) 1». Выпуск доступен на платформе «Смотрим».
Дело в том, что этот кисломолочный продукт обладает положительными свойствами, поскольку богат метионином. Это аминокислота, которая обладает липотропным действием, уточнил Агапкин.
Также творог богат полезными для организма микроэлементами, витаминами А, С, E, Н, РР, D, от которого зависит усвояемость кальция. Помимо этого молочный продукт содержит белок, легкоусвояемый молочный жир.
Оказывая положительно воздействие на печень, она помогает снизить уровень холестерина.
Правда, злоупотреблять продуктом не стоит. Об этом ранее рассказала гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
Напрмимер, творог нельзя при аллергии на молочный белок. Также противопоказанием являются проблемы с ЖКТ, в частности, гастрит.
Внимательнее к творогу нужно относиться при болезнях почек, людям с атеросклерозом ожирением.
«Из-за высокого содержания белка творог нагружает органы выводящей системы», - рассказала Сухорукова.
Эндокринолог-андролог Зухра Павлова со своей стороны добавила, что важен также состав творога, поэтому рекомендовала выбирать продукт с минимальным списком ингредиентов, включая молоко и закваску.
