Врач Арсланова рассказала, какие продукты заставляют организм стареть
Гиппократ сказал «мы то, что мы едим». И действительно, пища, которую употребляет человек, оказывает влияние на его здоровье. А положительное оно будет или отрицательное — зависит от выбора продуктов.
Заведующая ОМП поликлиники №50 Уфы Айгуль Арсланова назвала 9 продуктов, включение в рацион которых негативно скажется на состоянии человека.
«Есть такие продукты, которые могут ускорить процесс старения. Они плохо сказываются на коже. Да и в целом на состоянии здоровья», — сообщила врач.
Сахар. О его вреде ходят легенды, многие из которых являются правдой. Не зря сахар называют белой смертью. Чрезмерное потребление провоцирует гликирование коллагена и, как следствие, появление морщин.
Переработанные продукты. Консерванты и добавки негативно влияют на здоровье.
Трансжиры. Вызывают воспалительные реакции и ухудшают состояние эпидермиса.
Соль. Ее избыточное количество в пище вызывает отеки и создает визуальный эффект старения.
Алкоголь. От чрезмерного употребления кожа обезвоживается, появляются морщины.
Кофеин. Сушит кожу и вызывает ее тонус.
Красное мясо. В его составе большое количество насыщенных жиров, способствующих появлению воспалительного процесса.
Сладкие газировки. Разрушает зубную эмаль, негативно сказывается на состоянии кожного покрова.
Молочные продукты. Могут провоцировать появление угревой сыпи и воспаления.
Ранее мы информировали, правда ли, что женщины должны спать дольше, чем мужчины и рассказывали об опасности магазинной готовой еды.
