Доктор Радж: Особая техника дыхания избавит от запоров и вздутия живота
Запоры и другие проблемы с ЖКТ, например, вздутие, причиняют дискомфорт и могут угрожать общему состоянию здоровья. Врач Каран Радж рассказал, как облегчить симптомы неприятных проявлений с помощью дыхания.
Названа особая техника дыхания, которая помогает избавиться от запоров и вздутия живота. По словам сотрудника Национальной службы здравоохранения Великобритании доктора Карана Раджа, это диафрагмальное дыхание, когда воздух поступает через рот.
При этом следует представить, что вы либо задуваете свечу, либо выдуваете пузыри, уточнил специалист.
Такое дыхание помогает активировать работу блуждающего нерва, который способствует сокращению кишечника.
Он аналогичен технике Вальсальвы, которая применяется для стабилизации сердечного ритма, сообщает UfacityNews.ru.
В результате увеличивается внутрибрюшное давление, что помогает избавиться от запора, отметил доктор.
Между тем, врачи утверждают, что частые запоры и вздутие живота – это тревожный симптом, который нельзя оставлять без внимания. Дело в том, что такие симптомы характерны раку прямой кишки.
Также симптомами болезни являются выделения из ануса в виде слизи, алые выделения в кале, боли в прямой кишке, отдающие в поясницу, копчик, крестец или промежность.
Вместе с тем больной начинает терять вес, кожа приобретает бледный оттенок, появляется ощущение инородного предмета в прямой кишке. Когда болезнь доходит до третьей или четвертой стадии, у больного появляется кишечная непроходимость, сопровождаемая болями в животе, рвотой, задержкой стула и газов.
Помимо этого, вздутием живота сопровождается рак яичников.
А сладкие газированные напитки назвали одной из причин развития рака.
