Диетолог Егоренкова: Вегетарианская диета подходит далеко не всем
Эксперт перечислила ряд заболеваний, к которым может привести отказ от мяса. Она также отметила важность животных белков для укрепления иммунитета человека.
Терапевт, диетолог и заведующая лечебным отделением клиники «Ревиталь» Наталья Егоренкова рассказала, кому пойдет на пользу вегетарианская диета. Такой режим питания врач рекомендует сохранять около двух месяцев в рамках профилактики и лечения некоторых заболеваний, чтобы разгрузить организм.
Но вот полный отказ от мяса и морепродуктов подойдет далеко не каждому, а то и вовсе может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Врач предупреждает, что дефицит витамина D ослабляет иммунитет, а также вызывает депрессию и остеопороз. Без витамина В12 можно столкнуться с атеросклерозом, анемией и болезнями пищеварительной системы.
В беседе с порталом «Абзац» Наталья Егоренкова отметила, что если человек сталкивался с вышеперечисленными болезнями, то вегетарианский образ жизни ему противопоказан. Продукты животного происхождения содержат белки, необходимые человеку и которые нельзя получить из растительной пищи.
Недавно диетолог рассказала, чем может обернуться злоупотребление хурмой.
Стало известно, из-за каких продуктов пот может приобрести неприятный запах.
