Эндокринолог Володина: Люди с дефицитом йода хуже соображают
Йод обеспечивает правильную работу щитовидной железы, поэтому его дефицит грозит серьезными последствиями, рассказала эндокринолог Марина Володина. Врач назвала, какие симптомы указывают на дефицит важного вещества.
Йод необходим для правильной работы щитовидной железы. При его дефиците снижается уровень гормонов, в первую очередь тироксина и трийодтиронина.
Помимо этого, йод обеспечивает правильный рост клеток всех органов, митохондриальное дыхание, регулирует трансмембранный транспорт натрия и гормонов.
По словам эндокринолога Марины Володиной, выявить дефицит йода можно по таким симптомам как снижение работоспособности и сообразительности.
В разговоре с «Радио 1» врач подчеркнула, что внешних проявлений дефицита йода нет. Но при этом синдром хронической усталости будет развиваться гораздо быстрее, а беременные женщины окажутся под риском выкидыша.
Чтобы восполнить дефицит йода в организме необходимо использовать не обычную пищевую соль, а йодированную, рекомендовала Володина.
Правда, не стоит забывать о норме соли, допустимой в сутки. Она полезна при условии использования не более пяти граммов в сутки. Если не добирать или перебирать эту норму, то могут быть серьезные проблемы со здоровьем.
Так, соль играет важную роль в электролитном балансе, помогает мышечным сокращениям и борется с микробами, регулирует давление и поддерживает нервную систему. Вместе с этим продукт отличается и антибактериальным действием, отметила эксперт.
Напомним, ранее врачи рассказали, как выявить дефицит того или иного витамина в организме при помощи внешних симптомов, а также назвали последствия их нехватки.
