Врач Юсупова: Народные приметы не могут достоверно определить дефицит витаминов
Есть внешние симптомы, по которым в ряде случаев можно определить дефицит витаминов. Врач Юлия Юсупова рассказала, всегда ли эти симптомы достоверны, и стоит ли на них полагаться.
По словам врача, основателя Европейского университета долголетия Юлиии Юсиповой, пациенты нередко определяют дефицит витаминов по внешним проявлениям. Врач рассказала, когда народным приметам действительно стоит верить, а в каких случаях нехватку витаминов можно определить только по анализам.
В разговоре с «Леди Mail.ru» врач рассказала, что трещины в уголках рта, постоянные язвы, которые появляются в полости рта, указывают на дефицит железа и витаминов группы В.
Также на нехватку витаминов B2 или B6 указывают трещины на губах, покрасневшие соски, зуд в области вульвы, мошонки, красная и жирная кожа на носу и лице. Помимо прочего определить дефицит витаминов группы В можно по покрасневшей коже на плечах.
На дефицит цинка указывает перхоть, белые точки на ногтях, а нехватку витамина А можно определить по покрасневшим и воспаленным глазам.
«Уровень правдивости народных методов варьируется, но и 30-70% попадание никогда не сравнится с достоверностью высокоточных анализов», - отметила при этом Юсупова.
Поэтому при обнаружении этих симптомов лучше обратиться к врачу и сдать анализы, поскольку те же самые симптомы могут говорить о других патологиях, которые серьезнее дефицита витаминов.
Между тем, ранее врачи рассказали, к чему приведет нехватка витамина D. Он помогает усвоиться фосфору и кальцию, что обеспечивает здоровую костную систему и рост. Помимо прочего этот витамин помогает организму бороться с раковыми клетками, инфекциями и снижает выраженность воспалений.
Его нехватка в организме приводит к нарушениям обменного процесса, что увеличивает риск развития раковых клеток и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
Еще одно распространенное следствие дефицита витамина D - образование камней в почках.
Нехватка витамина D также влияет на когнитивные функции мозга. Также врачи объяснили, почему стоит пить витаминные добавки.
