Психолог Чайлдс назвал наличие питомца фактором, снижающим стресс
Наличие четвероногого друга – собаки, улучшает не только физическое здоровье человека, но и психэмоциональный фон, уверен психолог Чивонна Чайлдс.
Психолог Чивонна Чайлдс из клиники Кливленда в США рассказал, почему иметь четвероногого друга – собаку, полезно для здоровья. По словам врача, питомец оказывает благотворное влияние на здоровье в целом, так как собаку нужно постоянно выгуливать, проводить с ней много времени на свежем воздухе, что заставляет человека больше двигаться.
Поэтому владельцы собак, часто гуляющие с питомцами, снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний за счет улучшения физической формы, уверен Чайлдс.
Кроме того, собака помогает снизить стресс, поскольку простое поглаживание питомца несет успокоительный эффект.
«Улучшается психическое здоровье, облегчая симптомы депрессии и тревоги. Жизнь с питомцем способствует высвобождению дофамина и серотонина, что положительно влияет на настроение и самочувствие», продолжил доктор.
Как известно, одиночество оказывает подавляющий эффект на психику, а также увеличивает риск развития деменции. Поэтому еще одна причина завести питомца – налаживание социальных связей, так как владельцы животных легче находят себе друзей.
Ранее ученые из Великобритании и США изучили, как влияет наличие питомцев в семье на детей. С одной стороны это улучшает навыки чтения и речи, с другой – может повлиять отрицательно, выяснили исследователи.
Так, при общении с ними снижается уровень гормона стресса в крови – кортизола. Об этом свидетельствуют результаты исследования, в рамках которого ученые изучили данные 129 предыдущих научных исследований на тему взаимодействия человека и животных.
При этом у человека вырабатывается больше окситоцина, который также называют гормоном любви и привязанности.
