Терапевт Хухрев: Злоупотребление солью, дефицит жидкости и гипертония вредят почкам
В пожилом возрасте особенно важно следить за состоянием здоровья, поскольку помимо имеющихся хронических заболеваний несоблюдение основных принципов может привести к появлению новых болезней. Накануне терапевт Алексей Хухрев рассказал, как избежать болезней почек в пожилом возрасте.
Почки играют важную роль в организме человека, непрерывно фильтруя кровь и очищая ее от шлаков, токсинов, вредных веществ. Поэтому терапевт Алексей Хухрев настаивает, что здоровью почек нужно уделять особое внимание, тем более в пожилом возрасте.
По словам врача, основная ошибка, которая снижает работоспособность органа в пожилом возрасте и ведет к появлению новых болезней – это употребление большого количества соли, дефицит жидкости и гипертония, которую не лечат.
В разговоре с «Москвой 24» Хухрев объяснил, что при гипертонии гибнут нефроны. Это структурно-функциональной единицы почки. Если гипертонию не лечить, болезнь отразится на состоянии почек.
Что касается соли, известно, что она провоцирует повышение давления. Вместе с имеющимися проблемами с давлением злоупотребление солью приведет к плачевным последствиям.
«Кроме того, пожилые часто пьют мало воды. Из-за недостатка жидкости моча становится более концентрированной, что может привести к формированию камней в почках», – предупредил терапевт.
Поэтому Хухрев посоветовал выпивать в день не менее 1,5 литра воды.
Напомним, ранее эксперты предупредили, что мясо с картошкой вредит пожилым. Также сообщалось, что от белка пожилым людям отказываться не стоит. Он обеспечивает мышечную массу и крайне необходим пожилому организму. Поэтому в рационе обязательно должны присутствовать курица, рыба, яйца, молочные продукты, орехи.
Зато банан вошел в список продуктов, от которых в пожилом возрасте лучше отказаться.
