«Лишний вес, потеря мышц, сухость кожи»: Эксперт назвала признаки низкого тестостерона у мужчин
Известно, что тестостерон является главным мужским половым гормоном, который играет ключевую роль в формировании вторичных половых признаков. Более того, он оказывает влияние на распределение жировой и мышечной массы в организме.
![Эндокринолог рассказала, как дефицит тестостерона влияет на внешность мужчин Эндокринолог рассказала, как дефицит тестостерона влияет на внешность мужчин](https://runews24.ru/assets/components/phpthumbof/cache/25815ac3123e35a37ade3f6a5a48fcd2.6a856ca6cd9ae14d34cf1b572b5935db.jpg)
Юлия Сидоркина, эндокринолог, подчеркивает, что дефицит тестостерона проявляется в изменениях внешности мужчины. Мышечная масса уменьшается, а жировые отложения, особенно в области живота, бедер и ягодиц, начинают увеличиваться. Это также сопровождается снижением роста волос, сухостью кожи, отечностью лица и гинекомастией.
С возрастом, особенно после 40 лет, естественным образом происходит снижение уровня тестостерона. Однако этот процесс можно замедлить, изменив образ жизни. Рекомендации включают отказ от вредных привычек, здоровое питание, достаточный сон и занятия спортом.
Ранее ученые заявили, что мужчины с низким голосом чаще изменяют.