АСС: Регулярное употребление более 400 мг кофеина вызывает гипертонию
Известно, что кофеин обладает тонизирующим свойством и повышает артериальное давление. Исследователи из Американского колледжа кардиологи попытались выяснить, можно ли пить кофе при гипертонии, и какая доза кофеина допустима.
Кофе за счет содержания кофеина обладает не только тонизирующим свойством, но и способностью повышать давление. Согласно научным данным, попав в организм, кофеин оказывает влияние на нервную и сердечно-сосудистую систему. Поэтому сердце начинает биться быстрее, но сосуды при этом сужаются, что приводит к повышению давления.
Гипертония опасное само по себе состояние. Недавно ученые из Американского колледжа кардиологии попытались выяснить, можно ли пить кофе гипертоникам, и какая доза кофеина допустима.
Проанализировав данные о состоянии здоровья порядка 100 человек, они пришли к выводу, что при нормальном давлении регулярное употребление более 400 мг кофеина в день вызывает негативные последствия.
В частности, ухудшается выносливость участников. Тест показал, что им тяжело подняться по лестнице из-за учащенного сердцебиения и повышающегося артериального давления.
Самые худшие результаты продемонстрировали те участники, которые выпивали более четырех чашек кофе в день.
Поэтому ученые рекомендовали ограничить потребление кофеина, поскольку повышенное давление – это риск инфаркта, деменции, сердечной недостаточности и хронической болезни почек.
Кроме того, проведенное ранее исследование Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера показало, что ежедневное употребление трех и более чашек кофе может сказаться на здоровье в пожилом возрасте. Так, оказалось, что в старости это может привести к ухудшению когнитивных способностей, и, в частности, памяти.
Правда, ученые не отрицают множество полезных веществ и элементов, которые содержат кофе и какао.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
