Правильно подобранный рацион питания может защитить от диабета
Исследование показало, что пищевые привычки оказываются сильнее генетической предрасположенности. Всего ученые изучили 1000 человек для таких выводов.
Финские ученые выяснили, что предотвратить диабет можно с помощью правильного и полезного питания, а также регулярных физических нагрузок. Соблюдение двух этих рекомендаций позволит избежать болезни даже тем людям, у которых высокая генетическая предрасположенность к диабету 2 типа.
Новое исследование, в котором приняло участие порядка 1000 человек в возрасте от 50 до 75 лет, показало, что от диабета гораздо реже страдали люди, которые вели более активный образ жизни, а также потребляли клетчатку, больше фруктов с овощами и отдавали предпочтение полезным жирам и углеводам. Соответствующие результаты были опубликованы в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Ученые выяснили, что ежедневное употребление апельсинового сока снижает уровень холестерина в крови.
Российские (страна-террорист) ученые заявили, что семена чиа являются очень полезным продуктом для худеющих людей.
