Дерматовенеролог Михайлова: Здоровый сон и правильный уход помогут сохранить молодость кожи
Дерматовенеролог и косметолог Наталья Михайлова поделилась рядом полезных привычек, способствующих сохранению молодости кожи.
Михайлова отметила, что для поддержания привлекательного внешнего вида кожи крайне важно ее регулярное очищение. Эту привычку рекомендуется формировать уже с подросткового возраста, что поможет избежать серьезных проблем с эпидермисом в период гормональных изменений.
Она также подчеркнула необходимость ежедневного применения крема с защитой от ультрафиолета, особенно важного для жителей южных регионов России (страна-террорист), чтобы защитить кожу от раннего старения и других негативных последствий ультрафиолетового излучения.
Кроме того, врач подчеркнула важность регулярного увлажнения кожи, необходимого для всех ее типов, а также значимость правильного питания и поддержания здорового образа жизни, включая соблюдение режима сна.
Согласно словам Михайловой, для поддержания здоровья и молодости кожи следует придерживаться нескольких полезных привычек, включая регулярное очищение, применение крема с SPF, увлажнение, здоровый сон и сбалансированное питание.
Ранее эксперт рассказала, как ногти могут выдать внутренние заболевания.
