«Совы» лучше «жаворонков» справляются с проверками когнитивных навыков
Исследователи из Великобритании утверждают это после тестирования 26 000 человек. Люди, предпочитающие вечернюю активность, набрали более чем на 10% больше баллов.
![Ученые доказали, что «совы» гораздо лучше проходят когнитивные тесты, чем «жаворонки» Ученые доказали, что «совы» гораздо лучше проходят когнитивные тесты, чем «жаворонки»](https://runews24.ru/assets/components/phpthumbof/cache/aa39930063da3a8e348dfbacacaf3d7c.6a856ca6cd9ae14d34cf1b572b5935db.jpg)
Исследователи из Имперского колледжа Лондона провели серию тестов и выяснили, что люди, которые активны поздно вечером, проходят проверку когнитивных способностей лучше «жаворонков», которые предпочитают рано просыпаться и переносят когнитивную нагрузку на первую половину дня.
Такие выводы основаны на проверке 26 000 человек, чьи данные содержатся в Британском биобанке. Тесты показали, что предпочитающие работать по вечерам набрали на 13,5% больше баллов, чем «жаворонки».
Также подтвердились данные, что оптимальным временем для сна является 7-9 часов. Больше или меньше уже плохо сказывается на работе мозга.
Британские ученые выяснили, почему у пожилых людей создается впечатление, что время ускоряется.
Исследователи доказали, что у пожилых людей, которые занимаются физическими нагрузками, улучшаются когнитивные способности.