Онколог рассказала, какие продукты препятствуют развитию рака
Образ жизни человека является одним из факторов, который определяет вероятность развития онкологических заболеваний. Врач описала комплекс веществ, которые нужны человеку для сохранения здоровья.
Врач-онколог Елизавета Васильева рассказала изданию «Газета.Ru», что вероятность развития онкологических заболеваний не в последнюю очередь зависит от питания и образа жизни.
Для профилактики раковых заболеваний эксперт рекомендует употреблять белковые продукты, так как они способствуют росту новых клеток и без них невозможно развитие организма. Но это должен быть «правильный» белок, который содержится в говядине, птице и рыбе. Не повредит также яичница с зеленью и овощами.
Продукты с ненасыщенными жирами являются еще одним важным компонентом здорового питания. Он содержится в различных морских видах рыб, вроде скумбрии, а также в грецких орехах и льняном масле.
Не меньшую пользу несет также клетчатка. Она способствует улучшению пищеварения. Ее можно получить вместе с употреблением макарон, бурого риса и зеленых овощей.
Ранее сообщалось, что диетолог категорически не рекомендует заниматься самолечением и назначать себе диеты.
Ученые рассказали, чем могут быть полезны и вредны свежевыжатые соки.
