Ученые из Китая назвали способ, который способствует достижению долголетия
Он известен абсолютно каждому.
Ученые из Китайской Народной Республики изучили жизнедеятельность нескольких тысяч людей в возрасте от 80 лет и старше.
Эксперты в области науки хотели точно понять, что дает одним людям доживать до глубокой старости в здравом уме и с неплохим физическим здоровьем, а у других проблемы начинаются уже после 40 и 50 лет.
Специалисты считают - многие внешние факторы, безусловно, влияют на состояние человеческого организма, и люди, не умеющие вести здоровый образ жизни, редко достигают преклонных лет.
Главными способами значительно продлить себе жизнь называют полный отказ от алкоголя и курения, спортивную активность и разнообразие в употребляемой пище.
Данного алгоритма необходимо придерживаться регулярно, чтобы результаты дали о себе знать.
К слову, за время изучения испытуемых ученые не нашли прямой связи между длительностью жизнью и индексом массы тела. Главное - всегда стараться придерживаться здоровых привычек.
Ранее врачи прокомментировали, в каких случаях возникает варикоз.
