Ученые выяснили, как средиземноморская диета позволяет с возрастом не терять слух
В эту диету входит регулярное употребление рыбы, орехов и растительных продуктов.
Ученые из Великобритании рассказали, что альтернативная средиземноморская диета помогает улучшить слух. Такие выводы были сделаны на основании исследования, в котором приняло участие более чем 71 000 женщин от 27 до 44 лет. Двадцать лет назад все они описали свой рацион, а недавно вновь поделились этой информацией с учеными.
Выяснилось, что придерживавшиеся рациона питания, который примерно соответствует альтернативной средиземноморской диете со временем значительно меньше теряли слух.
Альтернативная средиземноморская диета предполагает употребление растительной пищи, мяса птицы, рыбы, орехов, а также нежирных молочных продуктов.
Врач-диетолог заявила, что в пиве и сидре содержится наибольшее количество «жидких» калорий.
Кардиолог рассказал, какие каши лучше всего употреблять при болезнях сердца.
