Власти Москвы советуют горожанам поменьше находиться на улице из-за жары
Власти Москвы рекомендуют жителям столицы избегать длительного нахождения на улице в связи с аномальной жарой.
![Власти Москвы дали рекомендации по нахождению на улице в жару Власти Москвы дали рекомендации по нахождению на улице в жару](https://runews24.ru/assets/components/phpthumbof/cache/4f474243eec8321b22aa8b5a0dedcf70.6a856ca6cd9ae14d34cf1b572b5935db.jpg)
Днем в пятницу, 31 мая, воздух в Москве прогреется до +30 градусов. Об этом сообщили в телеграм-канале Городского хозяйства.
Во время жары рекомендовано меньше выходить на улицу, а также уменьшить физическую активность. В день советуют пить больше воды, минимум полтора литра.
Кроме того, рекомендуется включить в рацион питания больше фруктов и овощей, а вот от употребления сладкого и жирного лучше отказаться.
В жару лучше всего ходить в легкой просторной одежде из натуральных тканей и помнить про головные уборы.