Кардиолог Гинзбург: Людям с артериальной гипертонией противопоказана соленая еда
Врач-кардиолог Михаил Гинзбург рассказал, сколько соли можно употреблять в сутки, а также назвал группу пациентов, которым поваренная соль противопоказана.
По словам врача-кардиолога Михаила Гинзбурга, в среднем допустимо употреблять не более 2 г соли в день. Однако людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе от артериальной гипертонии, стоит вовсе воздержаться от продуктов, содержащих много соли.
При этом они должны сосредоточиться на здоровой диете, которая подразумевает ограничение легко усваиваемых углеводов, в частности, сахаров, варенья, а также белков животного происхождения.
При этом в рационе должны присутствовать морепродукты, в частности рыба, особенно северных морей и северных рек. Зато от свинины и баранины лучше отказаться.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о пользе зелени, и о том, как она действует на организм человека. Также он рекомендовал ограничить потребление картофеля, который содержит быстрые углеводы, вредно влияющие на здоровье человека.
Напомним, по данным исследователей из Массачусетской больницы общего профиля, ультраобработанная еда повышает риск развития не только сердечно-сосудистых заболеваний и ведет к ожирению, а также негативно сказывается на когнитивных функциях мозга.
