Нейрокринолог Рейн: Омега-3 снижает агрессивность людей
Метаанализ 29 рандомизированных контролируемых исследований показал, что регулярный прием Омега-3 снижает агрессивность на 30%.
По словам нейрокринолога из Пенсильвании Эдриана Рейна, снизить агрессию можно, если регулярно принимать Омега-3. Об этом свидетельствует анализ 29 исследований, проведенных ранее. Так, исследования доказывают, что независимо от пола и возраста, при регулярном приеме этой биологически активной добавки агрессивность снижается на 30%.
При этом БАД эффективен как в случае с реактивной агрессией, которая представляет собой поведение в ответ на провокацию, так и в случае с запланированной.
В материале, опубликованном в Aggressive and Violent Behavior, Рейн заявляет, что добавки Омега-3 необходимо назначать людям, страдающим от поведенческих нарушений. В частности, проявляющих излишнюю агрессивность.
Кроме того, напомнил нейрокринолог, Омега-3 полезна при лечении болезней сердца и гипертонии, а также является недорогим и безопасным в использовании.
Ранее сообщалось, что набор микроорганизмов, обитающих в головном мозге, может играть роль в развитии неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Также исследователи из Института неврологии и психического здоровья Флори обнаружили интересную взаимосвязь между болезнью Альцгеймера и другими заболеваниями.
