Врач Агапкин развеял миф о пользе обезжиренного йогурта в похудении
Врач Сергей Агапкин объяснил, почему употребление обезжиренного йогурта не поможет похудеть. Напротив, этот продукт может вызвать отложения жира в печени.
![Врач Агапкин назвал продукты, мешающие похудеть Врач Агапкин назвал продукты, мешающие похудеть](https://runews24.ru/assets/components/phpthumbof/cache/bcb8a81ea9abe35d882c1c86ce550874.6a856ca6cd9ae14d34cf1b572b5935db.jpg)
По словам врача Сергей Агапкина, многие продукты, которые рекламируют как средство, помогающее похудеть, на самом деле таковыми не являются. В качестве примера он назвал обезжиренные йогурты.
Агапкин напомнил, что в них содержится в большом количестве сахар. Нередко в такие йогурты также добавляют крахмал, орехи, ягоды, сухофрукты. Это делает продукт более калорийным, несмотря на его низкую жирность.
Мюсли и батончики, которые не содержат сахар, содержат фруктозу, напомнил Агапкин. Она не усваивается организмом, но в химически чистом виде примерно на 75% перерабатывается печенью в жир.
Все это делает перечисленные продукты скорее вредными, чем полезными, считает врач.
Ранее врачи заявили, что бананы вызывают вздутие, газы и даже запоры, а овсяная каша - привести к развитию целиакии – болезни, связанной с непереносимостью глютена.