Psychiatry Research: кето-диета облегчает симптомы биполярного расстройства
Ученые выяснили, что кето-диета способствует повышению показателей выздоровления с 33% на исходном этапе до 75% к концу исследования при биполярном расстройстве.
Ученые назвали диету, которая помогает при биполярном расстройстве и шизофрении. Как отмечают исследователи из Стэнфордского университета, наиболее эффективной оказалась кето-диета, богатая жирами.
В частности, говорится в Psychiatry Research, испытания с участиенм 21 добровольца показали, что при диете, которая подразумевает получение 10% суточных калорий из углеводов, 30% — из белка и 60% — из жиров, выраженность заболевания становится менее явной.
Более того, при терапии соблюдение кето-диеты увеличило показатели выздоровления с 33% на исходном этапе до 75% к концу исследования. Те участники, которые строго придерживались диеты, выздоравливали в 100% случаев.
Кроме того, высокожировое питание коррелировало с повышением удовлетворенности жизнью и качества сна.
Напомним, по словам врача-эндокринолога Елены Чуракиной, овощи и фрукты обладают свойствами, которые помогают снизить вероятность инсульта. А по словам токсиколога Михаила Кутушова, оливковое масло благотворно влияет на функции мозга.
