Гастроэнтеролог Слюняева рассказала, кому вредна овсянка на завтрак
При слишком частом употреблении овсяной каши могут нарушиться процессы пищеварения.
![Гастроэнтеролог: Из-за овсяной каши могут начаться проблемы с ЖКТ Гастроэнтеролог: Из-за овсяной каши могут начаться проблемы с ЖКТ](https://runews24.ru/assets/components/phpthumbof/cache/2be2522fa1cca5512f5559178b7e94f9.6a856ca6cd9ae14d34cf1b572b5935db.jpg)
Овсяная каша – недорогое и полезное блюдо на завтрак, в ней много клетчатки и витаминов, однако и при ее употреблении есть определенные риски. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева.
Так, овсянка помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови. В то же время она может привести к развитию целиакии – болезни, связанной с непереносимостью глютена.
Такие последствия могут проявиться при ежедневном употреблении овсяной каши. Поэтому врачи советуют употреблять ее не чаще трех раз в неделю.
Кроме того, с осторожностью употреблять овсянку нужно людям с проблемами почек.