Общество
Диетолог Белоусова: Финики могут принести вред здоровью людям с лишним весом
Диетолог Анна Белоусова рассказала про пользу фиников и назвала категорию людей, которым стоит отказаться от плодов пальмы.
Многие люди считают финики суперфудом, в них содержатся много витаминов и питательных веществ. Также плоды дают питательность организму за счет природных сахаров.
По этой причине финики необходимо есть людям с недостаточной массой тела.
«Не возникает резкого удара по поджелудочной железе, который требует серьезного выброса инсулина, а расщепление и усвоение происходит плавно», - рассказал специалист в беседе с радио Sputnik.
Также в плодах содержатся большое количество калия и магния, которые необходимы для работы сердца и нервной системы. Диетолог рассказала десерт полезного рецепта: разрезать финик и положить в него орех, в день можно съесть две-три импровизированные конфеты.
Однако стоит помнить, что финики являются калорийным продуктом, поэтому людям с некоторыми заболеваниями стоит от них отказаться.
«Финики рекомендуют ограничить или полностью исключить из рациона тем, у кого сахарный диабет или заболевания сердца при лишнем весе», - резюмировал врач.
Напомним, финики помогут сохранить молодость и красоту. Роспотребнадзор предложил жителям Татарстана заменить конфеты натуральными сладостями.
