Здоровье29.04.2025 - 13:21Психолог Хакимов поделился секретами эффективного общения
Эксперт Московской службы психологической помощи населению Департамента труда и социальной защиты населения Денис Хакимов объяснил, как завоевать симпатию окружающих и научиться общаться с ними. По словам специалиста, для укрепления отношений необходимо следовать нескольким простым принципам.
фото: Kim Schneider, источник: Fotolia
Для того чтобы создать крепкие связи, завести новых друзей и улучшить взаимодействие с коллегами, важно придерживаться определенных правил. О них поведал специалист Московской службы психологической помощи населению Департамента труда и социальной защиты населения Денис Хакимов.
Прежде всего, в беседе с "Вечерней Москвой" эксперт подчеркнул, что каждый человек уникален и имеет свою точку зрения. Хакимов утверждает, что принятие альтернативного мнения и осознание того, что у человека может быть собственное восприятие мира – это основа здорового общения.
Это позволяет относиться к собеседнику максимально беспристрастно, снижать уровень напряженности и избегать конфликтов.
Психолог также считает важным развивать навыки коммуникации. Овладев искусством общения, можно не только эффективно донести свою мысль, но и узнать много нового о собеседнике.
«Умение четко формулировать свои идеи, отсеивать ненужные детали и корректно выражать свою позицию способствует разрешению споров»,- добавил специалист.
Кроме того, важно быть открытым и прекратить создавать воображаемые образы. Вместо предположений лучше задавать несколько уточняющих вопросов, уверен психолог.
Еще один момент, на который указал врач, — это признание ценности каждого человека. Перед тем как углубляться в конфликт, стоит вспомнить что-то хорошее, теплое и позитивное, посоветовал Хакимов.
Ранее психотерапевт объяснил, как не потерять себя в стремлении к идеальной фигуре, а также поделился рассказом о синдроме «отличника».
Автор: Ирина Голубева
Новые комментарии