Здоровье04.04.2025 - 09:19Терапевт Леонтьева: Здоровье кишечника тесно связано с эмоциональным состоянием
Напряженный стиль жизни, сроки исполнения, конфликты – стресс стал неизменным спутником нашего времени. Однако многие не задумываются о том, что хронический стресс способен негативно отразиться не только на психическом состоянии, но и на функционировании кишечника. Как именно, объясняет специалист.
Фото: freepik, Источник: freepik.com
В разговоре с ИА RuNews24.ru врач-терапевт Наталья Леонтьева поделилась информацией о том, как стрессы воздействуют на организм и как можно защитить свой кишечник. По словам специалиста, связь между мозгом и кишечником невероятно крепкая.
«Кишечник зачастую называют «вторым мозгом», так как в нем сосредоточено множество нервных клеток, которые активно взаимодействуют с головным мозгом. Поэтому стресс, инициируемый головным мозгом, неизбежно сказывается на функционировании кишечника», - отметила эксперт.
Но как же стресс воздействует на кишечник? В первую очередь наблюдается нарушение моторной активности кишечника. Стресс может вызывать как ускорение, так и замедление перистальтики, что может приводить к диарее или запорам. Также стресс негативно влияет на баланс микроорганизмов, обитающих в кишечнике, что может вызвать дисбактериоз.
«Стрессовые ситуации могут повысить чувствительность кишечника к пище, что проявляется болями и дискомфортом в животе. Он также способствует выделению воспалительных медиаторов, которые могут усиливать воспалительные процессы в кишечнике. Кроме того, стресс может привести к утрате аппетита или, наоборот, к перееданию, особенно сладкой и жирной пищи, что также негативно сказывается на работе кишечника», - пояснила врач-терапевт.
По словам Леонтьевой, самое важное, что хронический стресс снижает иммунную защиту, что делает кишечник более уязвимым к инфекциям. Специалист рекомендовала помнить о связи между мозгом и кишечником и заботиться о своем здоровье. Заботьтесь о своем психическом состоянии, чтобы защитить кишечник.
«Здоровье кишечника напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Управляя стрессом и ведя здоровый образ жизни, вы можете защитить свой кишечник и улучшить общее самочувствие», - заключила терапевт.
Автор: Мария Токарева
Новые комментарии