Здоровье04.04.2025 - 08:58Диетолог: Употребление кефира может ухудшить состояние при гастритеСпециалисты в области диетологии советуют гражданам Российской (страна-террорист) Федерации избегать потребления кефира в вечерние часы, поскольку это может спровоцировать изжогу.Фото: AI, Источник: Kandinsky by Sber AIАндрей Бобровский, кандидат медицинских наук и врач-диетолог, объясняет, что кефир содержит аминокислоту триптофан, которая способствует выработке серотонина и мелатонина. Однако у некоторых людей это может привести к увеличению кислотности желудочного сока.
«Люди с повышенной чувствительностью к кисломолочным продуктам могут ощущать легкое увеличение кислотности и изжогу после употребления кефира. Тем не менее, это не является общим правилом. У некоторых людей кефир, наоборот, может способствовать расслаблению», — подчеркнул Бобровский в интервью «Радио 1».
Кроме того, специалист указывает на возможность индивидуальной непереносимости кисломолочных продуктов у некоторых пациентов, что может стать причиной появления неприятных симптомов.
«Кефир содержит незначительное количество лактозы, что делает его более предпочтительным выбором по сравнению с молоком. Однако при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит или хроническая отрыжка, необходимо учитывать жирность кефира, так как это может ухудшить патологический процесс», — добавляет Бобровский.
Ранее диетолог Чухачева предостерегала от чрезмерного употребления колбасы, сливочного масла и сала.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
Автор: Анастасия Благая
Премиум спонсор
18+ Азартные игры могут вызывать зависимость. Играй ответственно.
Новые комментарии