Опасные сладости: что на самом деле вызывает диабет?

Здоровье25.03.2025 - 10:35

Терапевт Леонтьева: Сладкие изделия не являются первопричиной диабета

Диабет – это серьезное заболевание, которым страдают миллионы людей по всему миру. Существует множество мифов о том, что вызывает его развитие. Врач-терапевт разъяснила, что на самом деле ведет к появлению диабета.

Фото: kroshka__nastya, Источник: freepik.com

В интервью ИА RuNews24.ru врач-терапевт Наталья Леонтьева развеяла распространенные мифы и объяснила, что на самом деле приводит к появлению диабета. По ее словам, это сложное заболевание возникает под воздействием различных факторов, а не из-за одной единственной причины.

«Важно осознавать, что многие распространенные сведения о причинах диабета – это мифы, которые могут запутать», – пояснила собеседница издания.

Среди мифов можно встретить мнение, что диабет возникает из-за увеличенного потребления сахара. Однако известно, что избыточное потребление сахара может способствовать набору веса и развитию ожирения, что, в свою очередь, увеличивает риск развития диабета 2 типа. Но сам по себе сахар не является непосредственной причиной диабета.

Кроме того, лишний вес, особенно в области живота, может привести к инсулинорезистентности – состоянию, при котором клетки организма становятся менее восприимчивыми к инсулину.

«Существует мнение, что диабет возникает только у людей с избыточным весом. Хотя ожирение является одним из главных факторов риска развития диабета 2 типа, заболевание может возникнуть и у людей с нормальным весом. Это связано с генетической предрасположенностью, аутоиммунными заболеваниями и другими факторами», - разъяснила врач.

По словам Натальи Леонтьевой, на развитие болезни влияет генетика. Наличие диабета у близких родственников (родителей, братьев, сестер) значительно увеличивает риск развития заболевания. Чрезмерное употребление сладких напитков, обработанных продуктов, трансжиров и нехватка клетчатки способствуют инсулинорезистентности и нарушению обмена веществ.

Кроме того, отсутствие регулярной физической активности снижает чувствительность к инсулину и может приводить к набору веса. Врач также отметила, что риск развития диабета возрастает с возрастом, особенно после 45 лет.

Существует и гестационный диабет, который проявляется во время беременности и повышает вероятность развития диабета 2 типа в будущем. Некоторые заболевания (например, синдром поликистозных яичников) и медикаменты (например, кортикостероиды) могут также увеличить риск возникновения диабета.

Тем не менее, здоровый образ жизни и регулярные медицинские осмотры могут помочь снизить риск развития диабета и поддерживать здоровье. Для этого важно контролировать вес и поддерживать здоровый индекс массы тела, употреблять много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и ограничивать потребление сладких напитков, обработанных продуктов и трансжиров.

Регулярные занятия спортом, как минимум 150 минут в неделю умеренной активности или 75 минут в неделю интенсивной нагрузки, также помогут снизить риск диабета.

Автор: Мария Токарева