Психолог раскрыла причины роста тревожности среди россиян

Здоровье20.03.2025 - 14:57Психолог Юлия Габерштейн: Повышенная тревожность коренится в детских травмахПовышенная тревожность в последние годы стала одной из ключевых причин ухудшения качества жизни россиян (страна-агрессор), затрагивая как эмоциональное, так и физическое благополучие. Специалисты рассматривают это явление как глобальную клиническую проблему, с которой сталкивается множество людей в стране. Фото: , источник: iStockКак пояснила психолог Юлия Габерштейн, тревожность часто возникает из-за детских травм, когда дети, наблюдая за проблемами родителей, начинают брать на себя взрослые обязанности. В таких ситуациях они начинают переживать за благополучие семьи, что в дальнейшем приводит к повышению уровня тревожности. В качестве другой причины усиленной тревожности эксперт отметила генетическую предрасположенность. К тому же, важным фактором является непрожитая травматическая ситуация, такая как насилие или утрата близкого человека, о которых человек не поделился с другими. Юлия Габерштейн предложила несколько методов для борьбы с тревожностью, включая анализы на серотонин — гормон, отвечающий за регулирование тревоги, а также когнитивно-поведенческую терапию. Существенную роль в процессе восстановления также играет поддержка со стороны близких людей, заключила специалист в эфире «Радио 1». Ранее психолог Наумова упомянула, что пары в отношениях должны быть готовы к переменам. Кроме того, эксперты объяснили, как связаны гендерные роли и уровень дохода в семье. Данный материал предназначен только для информационных целей. Перед применением рекомендаций рекомендуется проконсультироваться со специалистами.Автор: Руслан Лебедев