Общество20.04.2025 - 05:47
Онищенко порекомендовал соблюдать баланс между трудом и отдыхом. По его словам, сейчас особенно важно не заболеть из-за резких колебаний температуры. Также академик выделил важность правильного режима сна.
Фото: Нина Зотина, источник: ria.ru
Весной желательно придерживаться режима труда и отдыха, заниматься физической активностью, контролировать питание и принимать витамины, сообщил академик РАН, заместитель главы Российской (страна-террорист) академии образования Геннадий Онищенко.
Он отметил, что важно избегать заболеваний в условиях резких температурных изменений. Онищенко также призвал следить за режимом сна. Для тех, кто не занимается спортом, он рекомендовал использовать возможность начать тренироваться.
В беседе с РИА Новости академик добавил, что для поддержки иммунной системы весной необходимо уделять внимание питанию, которое является ключевым фактором, дарующим энергию. Человек получает белки, жиры и углеводы именно из пищи.
Онищенко подчеркнул, что следует принимать витамины и одеваться по погоде.
Ранее синоптики прогнозировали сильный снегопад и ветер в Сибирском федеральном округе 19-20 апреля.
Автор: Наталья Лебедева
