Кардиолог Беленков выделил неожиданную причину сердечных заболеваний

Здоровье16.05.2025 - 08:10Кардиолог Беленков обозначил висцеральный жир как фактор риска сердечных заболеванийКардиолог Юрий Беленков рассказал о причинах, способствующих развитию заболеваний сердца. Одним из факторов является жир, который скапливается вокруг внутренних органов. Врач объяснил, как избавиться от избыточного висцерального жира.
Фото: Bru-nO, источник: Pixabay
Избыточный вес – это одна из причин, способствующих развитию сердечных заболеваний. Тем не менее, вес не всегда является верным индикатором состояния здоровья.
Наибольшую угрозу для сердечно-сосудистой системы представляет висцеральный жир. Это состояние, при котором жир сосредотачивается вокруг внутренних органов, а не под кожей. В результате, человек может выглядеть худым, однако риски для здоровья остаются высокими.
В сочетании с повышенным уровнем холестерина и артериальным давлением висцеральный жир может привести к серьезным последствиям для сердца.
По словам кардиолога, академика РАН Юрия Беленкова, есть два основных способа борьбы с висцеральным жиром. Во-первых, следует пересмотреть свой рацион и режим питания.
Беленков рекомендовал перейти на дробное питание, уменьшая размеры порций.
«Если человек стремится к снижению веса, он не должен испытывать голод. Ему стоит уменьшить порции», — отметил кардиолог.
Кроме того, необходимо заниматься физической активностью или любым видом спорта.
Ранее врачи делились рекомендациями по оздоровлению сердца и называли оптимальные способы предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор: Ирина Голубева