Гастроэнтеролог объяснила, как пол влияет на эффективность диетических программ

Здоровье07.04.2025 - 13:22Врач Кашух: Мужчины теряют вес на 16% быстрее женщин благодаря физиологическим особенностямМужчины сбрасывают лишний вес быстрее, чем женщины, из-за различных физиологических факторов, таких как тип жировых запасов и метаболизм. Это сообщила гастроэнтеролог, специалист Лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Кашух.
Фото: rawpixel.com, источник: freepik.comВ исследовании, в котором участвовали 2000 человек с избыточным весом, мужчины худели в среднем на 16% быстрее. Все участники в течение восьми недель следовали диете с ограничением до 800 килокалорий в день. При этом у мужчин отмечалось более заметное улучшение уровня глюкозы в крови и снижение риска развития диабета. У женщин же иногда фиксировалось уменьшение плотности костей и мышечной массы.
Кашух пояснила, что у мужчин жир в основном накапливается в области живота, и при нехватке калорий организм быстрее начинает использовать эти запасы. У женщин же жир чаще откладывается на бедрах и менее активно используется, так как он необходим для гормонального баланса и репродуктивного здоровья.
Кроме того, у мужчин наблюдается более высокий уровень базального метаболизма, что ускоряет процесс сжигания калорий даже при одинаковой физической активности. Однако врач отметила РИАМО, что результаты похудения всегда индивидуальны и зависят от общего состояния здоровья, веса, гормонального фона и образа жизни.
Ранее также был обнаружен белок, который предотвращает возрастные заболевания. Кроме того, эксперты разделились во мнениях о пользе и вреде вегетарианского питания.
Автор: Руслан Лебедев