Психолог Михаил Хорс поделился советами по преодолению жизненных трудностей

Здоровье01.04.2025 - 15:40Психолог Михаил Хорс: Люди с хорошим чувством юмора легче справляются с жизненными испытаниямиАпрель открывается с неформального праздника, известного как День дураков или День смеха. Практикующий психолог, кандидат психологических наук и автор Михаил Хорс отметил, что развитое чувство юмора позволяет людям легче справляться с негативными аспектами жизни.
фото: rawpixel.com, источник: ru.freepik.com
Тем не менее, шутки не должны становиться способом избегания проблем, подчеркнул специалист.
Он пояснил, что негативные эмоции, возникающие у человека в различных ситуациях, чаще всего связаны не с самими событиями, а с восприятием этих событий. В итоге то, что человек хочет или должен, не всегда соответствует действительности. Преодолеть это можно только изменив свое отношение к реальности и приняв тот факт, что она может не совпадать с ожиданиями, и это вполне нормально, отметил психолог.
«Чувство юмора — это, на мой взгляд, результат способности менять свое восприятие обстоятельств. Не так, что человек с помощью юмора меняет реальность, а у тех, кто умеет адаптировать свое восприятие, появляется чувство юмора. Безусловно, человек, склонный шутить в трудные времена, будет более устойчивым и спокойным», - поделился Хорс в разговоре с Общественной Службой Новостей.
Эксперт считает, что шутки и смех могут помочь научиться легче воспринимать жизнь. Однако это во многом зависит от состояния человека, который пытается с помощью юмора изменить свое отношение к жизни. Если человек долгое время испытывает эмоциональный упадок или страдает от клинической депрессии, то шутки вряд ли ему помогут, отметил Михаил Хорс.
Ранее психолог говорил о негативных последствиях отказа от любимых продуктов.Автор: Максим Минаков