Диетолог предупредила о возможных рисках для пищеварения после употребления блинов

Здоровье24.02.2025 - 13:16Врач: Переедание блинов может вызвать изжогу, дискомфорт и болевые ощущения в области желудка Неприятные ощущения в желудке, такие как изжога, дискомфорт и тошнота после поедания блинов могут быть сигналом о проблемах с пищеварением. Такую точку зрения высказала врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.
Фото: Freepik
Специалист отметила, что если после блинов возникают неприятные симптомы, такие как тяжесть, изжога или болевые ощущения в животе, это может свидетельствовать о непереносимости отдельных ингредиентов. В таких случаях рекомендуется выпить травяной настой, например, мятный или ромашковый, и избегать перегрузки желудка последующими приемами пищи. Если неприятные симптомы продолжаются, стоит обратиться к врачу.
Диетолог предложила несколько способов сделать блины более полезными. Например, можно заменить обычную пшеничную муку на цельнозерновую, а сливочное масло — на оливковое или кокосовое. Кроме того, добавление семян льна или чиа в тесто увеличит содержание клетчатки, а замена молока на растительное (миндальное или овсяное) сделает блюдо легче для организма.
Она подчеркнула, что людям с заболеваниями ЖКТ, такими как гастрит, язва или панкреатит, стоит ограничить потребление блинов. Также следует быть осторожными тем, кто страдает от лишнего веса или диабета, так как блины имеют высокое содержание углеводов и сахара. Людям с непереносимостью определенных ингредиентов, таких как глютен или молоко, также стоит избегать этого блюда, подытожила специалист РИАМО.
Ранее врач дала рекомендации, как снизить вред от блинов. Также в РПЦ рассказали, какой праздник отмечается в православии 24 февраля.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
Автор: Руслан Лебедев