Шоу-бизнес20.02.2025 - 03:0552-летняя Елена Ксенофонтова отказалась от мяса ради стройной фигуры и молодости
Артистка не скрывает, что обратилась за помощью к врачам, которые и порекомендовали ей изменить образ жизни.
Фото: СТС
Елена Ксенофонтова, популярная актриса и мама двоих детей, поделилась своими методами поддержания формы после достижения пятидесятилетнего рубежа. Она акцентировала внимание на значимости правильного питания и отказе от мяса, животных белков и глютена. Иногда ей разрешается есть рыбу, но к концу года она планирует и от неё отказаться.
Каждое утро Елена начинает с зарядки еще в постели, затем переходит на коврик для растяжки и занятий йогой. После этого она принимает контрастный душ. Кроме того, актриса регулярно посещает косметолога и занимается фейсфитнесом. Она уделяет особое внимание качеству сна, выпивает не менее двух литров воды в день и старается много гулять, как говорится в интервью для Lady Mail.Ru.
Елена призналась, что обратилась к специалистам за советами по изменению образа жизни, так как долго мучилась от бессонницы. Это негативно влияло на её эмоциональное состояние и внешний вид. Сначала ей удалось наладить режим сна, а затем она приступила к процессу похудения.
Ранее сообщалось, что Стеша Маликова выложила фотографии со своего дня рождения, а поп-звезда Бритни Спирс опубликовала новое видео после воссоединения с Полом Солизом.
Автор: Мария Токарева
