Магнитные бури с 9 по 11 мая: прогноз солнечной активности на выходные

Согласно информации от meteoagent, в пятницу, 9 мая, предсказывается магнитная буря низкой силы (K-index 2,4). В течение выходных, 10 и 11 мая, эксперты ожидают солнечную активность умеренной силы (K-index 3,67). Следует отметить, что данные обновляются каждые три часа, поэтому прогноз может изменяться, сообщает издание «kamysh.press». Напоминаем, что сильные геомагнитные колебания могут негативно сказываться на здоровье человека и обострять хронические заболевания. Людям с метеозависимостью стоит заранее подготовиться к магнитным бурям повышенного уровня, чтобы легче перенести эти дни. Важно соблюдать режим: спать не менее 7-9 часов, ложиться до 23:00 без отвлечения на гаджеты. Рекомендуется следить за питанием: в меню должна быть легкая еда, исключите кофе, алкоголь и энергетики, пейте больше воды. Кроме того, специалисты советуют избегать физических перегрузок, заниматься спортом в умеренных количествах и минимизировать стрессовые ситуации.

Автор: Елизавета Щербак