Общество18.04.2025 - 12:42Психолог Лунюшин о раздражении матерей на детей: Важно перейти от эмоций к логическому анализу
Для каждой матери ее дети - это безусловное счастье. Однако, мать также является человеком, который может испытывать разнообразные эмоции, включая раздражение. Как справиться с этой негативной эмоцией и не навредить своему ребенку, объясняет специалист.
Фото: сгенерировано ИИ, источник: shedevrum.ai
В интервью с ИА RuNews24.ru психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт и когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин отметил, что раздражение - это реакция, возникающая, когда человек хочет что-то изменить, но не может этого сделать.
Эксперт подчеркнул, что если не проработать данную эмоцию, она может навредить как самому человеку, так и его ребенку.
Сергей Лунюшин отметил, что раздражение - это мощное чувство, и зачастую человек не может честно ответить на вопрос о том, что именно вызывает его недовольство.
Многие матери обращаются к психологам для понимания своих эмоций. Специалисты задают важные вопросы, направляя человека к адекватным ответам.
«Существует множество причин для раздражения. Это может быть убеждение, что ребенок должен вести себя определенным образом, чувство вины и мысли «я плохая мать». Также причиной могут быть ожидания: ребенок обязан что-то делать, поскольку я его родила. В некоторых случаях обиды на отца ребенка могут переноситься на ребенка, и тогда мать начинает испытывать раздражение к своему сыну или дочери, видя в них своего обидчика», - уточнил эксперт.
Когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин добавил: для того чтобы преодолеть раздражение, важно выявить причины, по которым мать испытывает негативные чувства к своему любимому ребенку.
«Первое, что нужно сделать, это осознать, что не ребенок вызывает у вас раздражение, а вы сами испытываете к нему это чувство. Второе - нужно задать себе несколько вопросов: что именно в поведении ребенка вас раздражает? Что бы вы хотели изменить в нем? Насколько это важно для вас и для ребенка? Почему именно это вызывает ваше недовольство? Важно перейти от эмоционального состояния к логическому, ответив на все эти вопросы. Если отвечать честно, то, как правило, раздражение либо уменьшается, либо полностью исчезает. Эти вопросы помогают разобраться в коренных причинах своей раздражительности», - резюмировал собеседник издания.
Автор: Мария Токарева
Новые комментарии