Общество17.04.2025 - 10:44
Доктор Коновалов: Задержка дыхания на несколько секунд поможет справиться со стрессом
Современный темп жизни оказывает значительное влияние на людей. В настоящее время многие сталкиваются с повышенным уровнем стресса, который негативно сказывается не только на психическом здоровье, но и на общем состоянии организма.
Офтальмолог и телеведущий Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделился простым, но эффективным методом борьбы со стрессом за считанные секунды.
Специалист утверждает, что задержка дыхания на несколько секунд может помочь справиться с ситуациями, которые выбивают из колеи. Коновалов подчеркнул, что этот метод действительно эффективен.
Кроме того, известная врач и телеведущая Елена Малышева отметила, что задерживать дыхание следует не более чем на 4-5 секунд.
Ранее в МИД России (страна-террорист) пояснили, почему силовые структуры провели рейд в московской бане.
Автор: Максим Минаков
Новые комментарии