Общество16.04.2025 - 10:41Психолог Лунюшин: Алкоголь не поможет при настоящей аэрофобии
Страх перед авиационными полетами — это широко распространенное состояние, которое может иметь множество причин. Как избавиться от этого страха, объясняет специалист.
Фото: freepik, Источник: freepik.com
Почему у человека может возникнуть страх полета и возможно ли навсегда избавиться от аэрофобии? Об этом в интервью с ИА RuNews24.ru рассказал психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт, гипнотерапевт, когнитивно-поведенческий психотерапевт Сергей Лунюшин.
Эксперт указал, что, судя по его опыту, основной причиной возникновения фобии полетов являются психотравмирующие события, связанные с авиаперелетами. Например, если самолет попадает в воздушную яму, пассажиры могут испытывать панический страх.
Интересно, что фобии часто возникают на основе реальных травмирующих событий, связанных с авиацией. В некоторых случаях человек просто наслушивается пугающих историй, накручивает себя, и в итоге сам создает свою фобию, отметил специалист.
«Наиболее сложной является ситуация, когда аэрофобия, как и другие фобии, является следствием второй или третьей фобии. Например, у человека может быть страх перед замкнутым пространством, который затем перерастает в аэрофобию. В процессе терапии выясняется, что в первом случае была психотравма в детстве, о которой человек даже не осознает. В таких случаях стандартные методы работы с аэрофобией оказываются неэффективными, пока не проработают первопричину - страх замкнутого пространства», - отметил собеседник издания.
Психолог также добавил, что бывает, что фобия проработана, но человек все равно боится её проявления. Например, если в прошлом была травма, которую человек успешно проработал, она может напоминать о себе.
«Когда человеку нужно срочно лететь, он может лететь без проблем. Однако если полет запланирован через неделю, он начинает сам себя накручивать: а что если что-то случится, ведь это уже было в прошлом. В результате он начинает испытывать симптомы аэрофобии. Забавный случай: небольшой объем алкоголя может помочь справиться со страхом, но при настоящей аэрофобии это не сработает», - делится Сергей Лунюшин.
Иногда фобии могут быть вторично выгодными, и в таких случаях избавиться от страха невозможно, не изменив эти выгоды. По словам НЛП-психотерапевта, фобия может привлечь внимание окружающих.
«Что касается аэрофобии: мужчина боится летать, и его жена старается его успокоить. Это может доставлять ему удовольствие. В одном случае женщина, часто летающая по работе, испытывала психологическое выгорание и не хотела оставаться на этой работе, но не могла решиться на увольнение. В итоге у нее развилась аэрофобия. Поэтому избавиться от аэрофобии без изменения вторичных выгод практически невозможно», - подчеркивает специалист.
Психолог также заметил, что в современном мире существует огромное количество фобий. Практически каждый человек в какой-то степени испытывает страх перед чем-то. Однако главный критерий для терапии заключается в том, насколько эти фобии мешают жизни.
«Фобии прорабатываются различными методами, в зависимости от подхода терапевта и причин фобий. Многое зависит от психотерапевта и от желания человека работать над своими страхами», - резюмировал психолог Сергей Лунюшин.
Автор: Мария Токарева
Новые комментарии